疲労回復 入浴剤 おすすめ

毎日だるい・・・疲れはよく効く入浴剤でスッキリ!!

疲労回復におすすめの入浴剤

家で簡単に出来る疲労回復の方法といえば「入浴」ですよね。私も毎晩の長風呂で疲労を回復させています。

 

そんなみんなが大好きなお風呂ですが、入浴剤を使うともっと効果的に疲労回復ができるんです。最近では入浴の質を高める入浴剤がたくさん発売されています。どれが良いのか迷うほどです。

 

疲労回復目的で入浴剤を探している人のために、このページでは疲労回復に効くおすすめの入浴剤をまとめています。

 

その前にどんな入浴剤を選べばいいのかポイントを解説します。

 

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入浴剤選びのポイント

入浴剤の選び方

早速ですが、疲労回復に絞って説明していきますね。疲れたなぁと感じるのは、身体的と精神的の2パターンがあると思います。

 

まず身体的疲れの場合は、炭酸ガスタイプにしましょう。湯船に入れるとシュワシュワシュワ・・・となるタイプの入浴剤ですね。

 

そのお湯には血行促進の作用があります。血液の流れが良くなると、ポカポカと温かくなり、筋肉もほぐれ、疲労回復に繋がるというわけです。

 

次に精神的疲れの場合ですが、香りにこだわったアロマタイプがおすすめです。

 

アロマセラピーと同じような体験をお風呂でやりましょうということですね。お気に入りのアロマの香りでリラックス&ストレス解消ができ、心身の回復に繋がります。

 

香りだけでなく、お湯の色も好みのものにすれば、もっと気分が良くなりリラックス効果が高まります。

 

簡単に説明しましたが、入浴剤選びの参考になれば幸いです。では疲労回復におすすめの入浴剤を紹介したいと思います。

 

【最新】疲労回復に効く入浴剤ランキング

薬用ホットタブ重炭酸湯
薬用ホットタブ重炭酸湯
価格 2,700円2,430円(30錠)
種類 重炭酸入浴剤
成分 【有効成分】 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、PEG6000、ビタミンC・Na、他1成分
効能 疲労回復・肩のこり・腰痛・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・冷え症・肌荒れ・にきび など
評価 星5

1位は薬用ホットタブ重炭酸湯です。

 

使いやすいタブレットタイプの重炭酸入浴剤になります。

 

血行促進から得られる疲労回復効果は充分です。きめ細かな発泡で全身を包み込み、停滞気味な血流をグングン促し、緊張で凝り固まった全身を癒してくれます。

 

重炭酸のおかげで低めの温度でも温浴効果が高く、「これを使うと汗がすごい」との声も多数あり、評判も良く、とても人気の入浴剤です。

 

なかなか汗をかかない人、たっぷりの汗でリフレッシュしたい人にもおすすめです。また医薬部外品なので効果についての信頼度が非常に高いです。

 

 

水素のめぐり湯
水素のめぐり湯
価格 2,700円(5包分)
種類 水素入浴剤
成分 硫酸Na、塩化Na、酸化チタン、水素化Mg、グリシン、加水分解コラーゲン、マルチトール、ベントナイト、ポリアクリル酸Na、ポリアクリル酸、ステアリン酸PEG-75
評価 星4

話題の「水素」が気になる方におすすめなのがこちら、水素のめぐり湯です。

 

サプリやドリンクの印象が強い水素ですが、実は入浴剤としてもかなり優秀です。

 

水素を入浴剤として使うと、呼吸+肌から吸収でき、サプリやドリンクといった経口摂取より効率的に水素を体に取り入れることができるんです。

 

その効能は抜群で、疲労の原因となる「活性酸素の無毒化」、疲れると低下しがちな「バリア機能の強化」など、嬉しい効果がもりだくさん。

 

「これを使うと体の重さが違う」と好評ですが、ちょっと高いです。

 

 

華密恋カミツレ 薬用入浴剤
華密恋カミツレ 薬用入浴剤

価格 3,024円2,370円(400ml)
種類 カミツレエキス薬用入浴剤
成分 【有効成分】カミツレエキス

【その他の成分】 水、サトウキビ由来の発酵エタノール

効能 疲労回復・肩のこり・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・産前産後の冷え症・あかぎれ・あせも・しもやけ・荒れ症・ひび・あかぎれ・にきび・しっしん
評価 星4

カミツレとはカモミールの和名。華密恋カミツレは、刺激が気になる方も安心のカミツレエキス100%の入浴剤です。

 

カミツレの効果は保温。冷えて固まった全身を芯から温め、じんわりとほぐしていきます。

 

植物エキス100%ということでママさんや敏感肌の方からの支持も厚く、穏やかな作用と安心して使える品質が高評価のもとです。

 

 

シーボディ ミネラルバスストーン
ミネラルバスストーン
価格 4,860円(600g 約3か月間)
種類 バスストーン
成分 角閃石
評価 星3

本ランキング唯一のバスストーンです。血流を促進させる遠赤外線を放射する角閃石を使用しています。

 

温熱効果にも優れ、凝り固まった身体をじっくり内側からほぐしていきます。

 

「見た目はただの石だし、遠赤外線って目に見えないしなんか怪しい」という方もご安心を。ミネラルバスストーンを使用した場合と使用しなかった場合との体の熱量の違いは、サーモグラフィで明らかになっているんです。

 

一度買ってしまえば3ヶ月ほど使い続けることができるため、コスパ重視派からも「助かる」との口コミが見受けられました。

 

 

メディテーションバスα

価格 1,944円(300ml)
種類 アロマ入浴剤
成分 ローズウッド、ラベンダー、ローズマリー、カモミールなどのハーブ
評価 星3

とても良い香りで人気のある入浴剤です。

 

アロマティックハーブが心と体をリフレッシュしてくれます。お湯の色は白濁り系で、まるで湯けむりの中にいるような気分を味わえます。

 

水性の保湿成分と油性のエモリエント成分の力で、しっとり滑らかなお肌を持続。700mlのジャンボタイプがあったり、ギフトセットがあったり、ニーズに合わせて購入可能です。

 

 

疲労回復で使うなら、やっぱり重炭酸入浴剤薬用ホットタブ重炭酸湯が一番!

薬用ホットタブ重炭酸湯が一番

疲労回復に効く入浴剤トップ5をご紹介しました。色々なタイプの入浴剤がありましたが、私が一番おすすめするのは医薬部外品の「薬用ホットタブ重炭酸湯」ですね。

 

私も使っているんですが、本当に体が芯から温まり、血行が良くなっているのがわかります。すごいですよ。

 

薬用ホットタブ重炭酸湯の一番気に入っているポイントは、ぬるめの温度でもしっかり温浴効果が実感できるところです。

 

今までは体を温めるために熱い温度のお風呂に入っていたのですが、熱い温度だと体に負担がかかるし、苦しくなるので苦手だったんです。でも薬用ホットタブ重炭酸湯を使えば、ぬるめの温度でもちゃんとポカポカ温まります。

 

筋肉がほぐれ、疲れが取れるのでスッキリしますよ。疲労回復に特化した入浴剤だと言えますね。

 

また、薬用ホットタブ重炭酸湯を入れたお湯は中性になるので、柔らかく、お肌に優しいお湯になります。敏感肌の方にとってはうれしいですよね。

 

入れるだけで簡単にお湯の質が上がる薬用ホットタブ重炭酸湯。本当にオススメです。

 

⇒薬用ホットタブ重炭酸湯の公式ページはこちら